意識は、顕在意識と潜在意識によって構成されています。
顕在意識で、静かに座って瞑想しようとしても、潜在意識は従いません。
顕在意識で、「無心になろう」「ノーマインドになろう」と思っても、潜在意識には届かないので、潜在意識はデタラメナ言葉を話し続けます。
OSHOは、そんな現代人のために『ジベリッシュ瞑想』という瞑想法を紹介してくれました。
これは、意識的にデタラメナ言葉を話すことで、潜在意識に溜まったゴミを放り出す瞑想です。すると、静かに座って瞑想することが自然と起こるようになります。
OSHOは晩年、禅についての講話の後にジョークを話してみんなを笑わせ、その後ジベリッシュ瞑想にガイドして潜在意識のゴミを放り出し、その後静かに座り、すべてを手放して横になり、ブッダとして再びこの世界に戻ってる瞑想をガイドしていました。
その音源をご紹介しようと思ったのですが、見つけることができませんでした。
禅についての講話のDVDや音源を購入すると、聴くことができます。
ここでは、それを実際に体験したい人のために、『チャクラジベリッシュ瞑想』をお薦めします。
これは、OSHOの下で永年瞑想し深め続けてきたものをサトルボディヒーリングとしてまとめ上げたLeela（リーラ）、Prasad（プラサード）、Alvina（アルヴィナ）の3人によって作られたものです。
このCDにはインストラクションも入っており、誰もが簡単に始められます。
さらに単にジベリッシュをするのではなく、各チャクラでジベリッシュを行う事で、簡単なブロックや制限を解放することもできます。
各チャクラでジベリッシュを行った後、すべてを手放して横になります。
その後、鐘が鳴り起き上った時、瞑想が始まります。
チャクラジベリッシュ瞑想のやり方について詳しくは、こちらの記事をお読みください。
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