1 本当の瞑想というのは、氣づきの主体に氣づくことから始まります。

 

本当の瞑想というのは、氣づきの主体に氣づくことから始まります。

 

 

私たちは、外だけを観て、氣づきの主体(観ている本当の自分)を忘れています。

これがすべての問題・悩み・苦しみの原因です。

 

 

 

 

 

本当の瞑想とは、外にある対象に向いた意識の向きを反転させ、氣づきの主体に氣づくことから始まります