ハート瞑想

 

ここで分かち合われているすべてのメニューは、全国対応しています。

北海道や東京や九州など、遠く離れていても対面と同じ効果を受け取ることができます。

なぜなら、私たちは、時間と空間を超えた無限なる意識(光)だからです。

 

 

この記事は、探究者の方に向けたハート瞑想の説明です。

女性の方に向けた説明は、こちらへどうぞ。

 


 

ハートは内側への最も簡単な入口です。

ハートに繋がり、感覚を内側に開くことで、

自分の内側を観て聴いて触れて感じる

ことができるようになります。

そうなって初めて、スピリチュアルな旅が本格的に始まります。

 

 

 

 

瞑想とは、本当の自分を発見し、
それを生きるためのものです。 


そのためには、
 ・思考との同一化から離れること
 ・感覚を内側に開くこと
 ・本当の自分を覆い隠している感情を癒すこと
 ・本当の自分を感じること

 の4つのステップが必要です。




●思考との同一化から離れること
 
私たちは、考えが自分だと思い込み、
思考に同一化しています。
そして、自分の考えを否定されると
自分が否定されたかのように感じ反応します。

しかし、思考と言うのは本当の自分でありません。
思考と言うのは、単なる考えの寄せ集めです。
それは、
誰かが言ったこと、
テレビや雑誌などで見たり聞いたりしたこと
過去に考えたこと
などで構成されています。

そして、この思考に同一化していることが
悩みや苦しみの原因なのです。

ハートに繋がることで、
思考との同一化から離れることができます。





●感覚を内側に開くこと
 
意識の進化を探求する内なる旅に於いて 
感覚を内側に開くことはとても大切です。 

 
なぜなら、思考は内側に入ることはできず、 
内側はただ感じるしかないからです。 
 
そう、 
「考えるんじゃない、感じるんだ!!」 
 と、ブルース・リーも言っていました。




とは言え、
『内側を感じるって、一体何をどう感じたらいいの???』
と思ってしまいますよね。

思考に同一化した私たちにとって、
内側はまるでブラックボックスのようです。

目を瞑って瞑想して
自分の内側を観ようとしても
何も観えませんよね。

目を瞑って瞑想して
自分の内なる声を聴こうとしても、
何も聴こえませんよね。



それどころか、
内側を感じようと目を瞑った瞬間、
急にいろんな考えが渦巻いて氣を取られたり、
急に体のあちこちがムズムズしたりして、
内側を感じるどころではなくなりますよね。





そんな私たちが、
簡単に内側を感じれるように 

一つ一つ丁寧にガイドしてくれるのが 

このハート瞑想です。




●本当の自分を覆い隠している感情を癒すこと

私たちは、ネガティブな感情を
良くないものとして
抑え込んできました。

感情は、流れるエネルギーですが
抑え込むことで凍り付き、
内側に蓄積されます。
それは、氷の壁のように
本当の自分を覆い隠しています。

ハートに繋がることで、
ハートが感情を受け入れ癒してくれます。




●自分の本質を感じること

さらに深く内側に入ることで
自分の本質を感じ、

満たされて生きることが
できるようになります。



結果、いろんな恩恵を
受け取ることができます。

愛・慈悲・受容性・静けさ、安らぎ、平安、リラックス・・・
といったものを求める必要は無く

既に内側に在ったと氣づくのです。
 



●ハート瞑想は、簡単です。


音楽の音とガイドの声に耳を傾けるだけで、
誰もが内側深くくつろぐことができます。


イベント1から順番に受けることで、
聴く、感じる、観るという感覚を
内側へ開いていきます。


そして、直感的知性に繋がり、
内なる答を感じることが
できるようになります。


そして、
本当の自分を覆い隠している感情が
どこにあって、どんなエネルギーなのかを
観て聴いて触れて感じれるようになります。

さらに、感情を癒せるようになります。


すると、
本当の自分へと戻っていくことが
できるようになります。


また、内側に隠されていたたくさんの
強み・長所・才能や天賦の才を発見し、
使えるようになります。


さらに深くに隠されていた
直感・信頼・愛・自信・喜び・活力・・・
といったたくさんの本質に繋がり、
そのエネルギーに満たされ、
表現し分かち合うことで、
望む人生を創造できるようになります。




●ハート瞑想は、6つのイベントで構成されています。

イベント1 「ハートから聴く」
イベント2 「ハートを感じる」
イベント3 「ハートを観る」
イベント4 「ハートの直感的知性に繋がる」
イベント5 「ハートのヒーリング」
イベント6 「愛の目の瞑想」
 

一つずつの感覚を内側へと開いていき、
内なるガイドである直感的知性に繋がることができるようになり、
本来の自己を覆い隠している感情に気づき、 
受け入れ、癒すことができるようになり、
愛の目で自分自身や周りの人を観ることができるようになります。



ハートに繋がり、ハートを育むことで、
愛・やさしさ・思いやり・調和・バランス・慈愛・許し・リラックス
といった質が自分自身の中に在ることを思い出し、
満たされ幸せになることができます。



●ハート瞑想イベント1「ハートから聴く」の感想

耳とハートが繋がっていると、自分の中にスペースができていて、
ゆったりとした気持ちで聴けて、相手を感じれて、
この聴き方はカウンセリングでも取り入れたいなと思いました。

視野が広がって、相手の言葉だけでなく、その人を感じているので、
より繋がってより理解できるように感じました。

こちらがゆったりと聴いているから、相手の人も心地よく話してくれる
だろうなと感じました。

ハートで聴いてもらうと、聴いてもらえてるという実感があって、
話しやすかったです。

ハートで聴いてもらっていると心が開いていくので、
自分がハートで聴いて居ると相手もそうなってくれるのかなと思って、
ハートから聴くことができるようになりたいなと思いました。
 (40代女性 N.T.様)





●ハート瞑想は、対面・Skype・電話で
体験することができます。




ハート瞑想個人セッション

各回毎お支払い 10,000円(約60分)

6回分一括払い 50,000円(約60分×6回)

 

※イベント1終了時に、各回毎か6回分一括を選択することができます。
※セッションの内容を録音してお渡しします。
(録音を使って日々瞑想することで、CDよりも楽に簡単に早くハートを育むことができます。)
※フォローアップを含む料金です。
(フォローアップは、基本はメールで行いますが、必要に応じて電話やSkypeでも行います。)

セッション日時(平日・土日祝)※不定休
 ・ 8時~(遠隔のみ)
 ・11時~(遠隔or対面)
 ・15時~(遠隔or対面)
 ・20時~(遠隔のみ)
 ※遠隔は、Skypeの音声のみ、もしくは電話を使用します。
 ※電話の場合、私の携帯がかけ放題なので通話料は無料です。

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6回分一括払いを選択される場合、

ご希望の日時は、事前に6回まとめてお申込みでも、
各回ごとのお申込みでもどちらでも構いません。
お薦めのペースは、隔週での受講です。


あなたが過去から自由になり、本来の自己に目覚め、
愛に満たされ輝いて、本当に望む人生を楽しめますように。
いつも応援しています。

 


【関連記事】

 

内なる旅で最も大切なことは、内側を感じることです。

 

セルフケアについて 

ハートの体験は、何となくの小さな積み重ねから始まります。 

婚活やお見合いに頑張るよりも、ハート瞑想でハートに繋がって、満たされて幸せで居た方が、効果的です   

なぜハート瞑想をシェアしているのかというと。  



 

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このセッションはこれまで、

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